Альпинизм для начинающих
Альпинизм для начинающих в спортивной школе или секции начинается с элементарных упражнений, изучения теории, техники безопасности, оказания первой помощи. Сперва новички учатся работать с оборудованием, снаряжением для альпинизма в зале, обучаются подъему по стенке, совершенствуют свою физическую подготовку. Физическая подготовка имеет немалое значение для альпиниста, так как при восхождении тело альпиниста испытывает огромные нагрузки, кроме того, что человек поднимает себя, он еще и несет снаряжение - альпинистские кошки, ледовые молотки, ледорубы, айсфифи, лестницы и лесенки, верёвочные перила, снегоступы. И чем сложнее восхождение, чем дольше длиться экспедиция, тем большую нагрузку испытывает альпинист. Альпинизм для начинающих, как тренировка, состоит в изучении способах передвижения по скалам и ледникам, новички изучают основные узлы и способы страховки, учатся работать самостоятельно и в группе. Краткий курс «альпинизм для начинающих» обычно состоит из изучения и совершенствования следующих навыков:
- Основы завязывания узлов, используемых в альпинизме.
- Работа с альпинистским снаряжением.
Стоимость курса «альпинизм для начинающих» определяется в школе или секции и может довольно значительно варьироваться. Все официальные школы альпинизма, секции и альпинистские базы подчинены и входят в состав общероссийской общественной организации Федерация альпинизма России. Большой подъем интереса к альпинизму в нашей стране в последнее время вновь сделал этот экстремальный опасный и захватывающий вид спорта одним из самых популярных. Учится альпинизму можно в любом возрасте, главное – это желание покорять вершины, и альпинизм для начинающих предполагает как индивидуальную работу с тренером или инструктором, так и групповую.
