• Обучение: Хатха Йога (для начинающих)

    С 26 апреля по выходным начинаем обучение Хатха Йога (для начинающих)

    Место: Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury finess в течении 3 месяцев.

    Обучение будет проходить по субботам и воскресеньям по 3 часа в день.

    Стоимость: 22 000 рублей

    1. Понятие "йога", виды и стили йоги.

    2. 8 ступенчатая система йоги Патанджали. 3 ступень - Асана - то с чем работает инструктор хатха-йоги.

    9. Дыхательные практики хатха-йоги. Пранаяма. Техники, применямые на начальном уровне.

    10. Абдоминальные практики хатха-йоги.

    11. Шавасана. Понятие, значение в проведении занятия.

    12. Травмобезопасность.

    13. Противопоказания.

    14. Теория и практика.

    15. Тичинг - проведение - практика части занятия учениками - корректировка ошибок.

    16. Рекомендации по технике проведения, речи.

    Обучение проводит мастер-тренер: Жарова Елена ( Специализация: Аштанга-виньяса, универсальная йога, хатха йога, крийя йога)

    Достижения: Обучение в Федерации Йоги у Манусали Мадавана, А. Зенченко, Д. Заенчковского, А. Салигина, Габриэллы Джубиляро;

    Сертификат инструктора ОФА 1-я ступень; 1 ступень крийя йоги линия Лахари Махасая.

    Преподавательский стаж - 9 лет


    		•